花の群生地

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

先日は2日間の休暇があり、埼玉県と栃木県に行き、花の群生地を散策してきました。

埼玉県では、大霧山の麓に咲くポピーの群生地へ。


ポピー:ケシの仲間の総称で、多くはヒナゲシのことを指す。

秩父牧場のポピー見ごろ:5月下旬から6月上旬

 

赤や桃色、橙色に白、密になりポピーが絨毯のように、広がっていました。

舗装道路を少し歩くと、濃厚ソフトクリームも食べられる牧場や、関東百名山・埼玉百名山でもある大霧山への登山口から入山もでき、10㎞程度の散策も楽しめました。

★埼玉県の楽歩堂★

楽歩堂run&walk大宮店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_oomiya.html

大宮店ご予約フォーム
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_form.html?shop=shop_oomiya

楽歩堂 伊勢丹浦和店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_urawa.html

伊勢丹浦和店ご予約フォーム
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_form.html?shop=shop_urawa

 

栃木県では、高山の麓で、千手ヶ浜に咲くクリンソウの群生地へ。


クリンソウ:日本原産のサクラソウ科サクラソウ属の多年草。

千手ヶ浜のクリンソウの見ごろ:6月上旬から7月上旬

 

こちらは中禅寺湖の遊覧船か、徒歩で行くことができます。

龍頭ノ滝の駐車場に車を停め、自然を満喫しながら栃木百名山の高山からクリンソウ群生地へと、グルリと12~13㎞程度の散策を楽しみました。

★栃木県の楽歩堂★

楽歩堂 栃木本店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_tochigi.html

栃木本店ご予約フォーム
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_form.html?shop=shop_tochigi

 

7月になったら、野反湖でノゾリキスゲの満喫ができたらいいな♡と考え中です。

 

この日の靴

LOWAレネゲードGT MID

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

山で出遭える生き物たち

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、これまでに山で出遭った生き物たちのご紹介をいたします。

山には、熊、ハブやマムシ、ヒル、その他、出遭いたくない生き物も沢山生存しています。
登山者は山にとってよそ者であるという考え方には私も賛同ですので、いつも「お邪魔します」の気持ちで入山します。
『人間界のものを持ち込まない、生き物たちの自然な姿を観察し、自然界のものを持ち帰らない』だそうです。

さて、里山などでは、猫に遭うことも多くあります。どちらかの飼い猫かもしれません。
少し深い山ではカモシカにも遭えました。
谷川岳ではテンに、高間山ではキツネかタヌキかモフモフ茶色い毛皮の動物に、他にもリスやサルに遭えた山もありました。



袈裟丸山:ニホンジカ
崇台山:白黒ブチ猫・クモの巣
物見山:トラ猫・キジ(画像なし)
金山:長毛の猫
庚申山:短毛グレーの猫・カラス・ハト・アゲハ蝶・黒い蝶々
赤久縄山:濃茶のカモシカ
高間山:薄茶のカモシカ
御荷鉾山:リス(画像なし)
谷川岳:テン(画像なし)・目玉模様の蝶々
尾瀬:川魚
鳴神山:カエル
笠丸山:ヘビ
三国山:ヘビ(画像なし)
草津からの帰り道:キジ
戸神山:ヤマガラ、
三峰山:きれいな色の鳥
鳴神山:オオルリ
八間山・鹿俣山:ハチ
笠丸山:キアゲハ
黒瀧山:茶色の蝶々

楽歩堂前橋公園:ハト

山で生き物たちに出遭えると、ウキウキ♪
生き物たちの写真が撮れると、ウキウキマックスです!
これからもドンドン歩いていこうと思います♪

はじめての楽走塾

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、はじめて楽走塾の練習会に参加した日のことを書きます。

そもそもこんなレベルの高い人達の中に入っていくのは、ハードルが高すぎるのですが、その日はちょうど「楽歩堂前橋公園ネーミングライツ決定記念RAN&WALK」イベントの開催日でもあり、内容は『みんなで楽しむ会』とのこと!

さらには今年の桜はまだまだ満開状態が続いているといった最中でした。
1年間のリハビリで、ようやく私も人並みに歩けるような気持ちにもなってきていました。

「こんな絶好のタイミングを逃したらきっと一生後悔する!」と思い、早速、塾長に問合せ、WALKでの参加を予約しました。

 

準備運動のワンシーン

RUNの皆様ワンシーン


WALKの皆様ワンシーン

“みんなで楽歩堂通信”のワンシーン

集合写真

皆様と一緒に参加できて、とても光栄でした。
参加者の皆様も、初めて参加する楽歩堂の社員でもある私を特別扱いせず快く受け入れ、アドバイスや楽しい話などで笑い合いました。

それから、塾長の人気ぶりにも、なんだか誇らしく思えました。
塾長は「決してハードルの高い会ではない」といいます。
皆が痛くない体操でも、私には痛く・・・(*´Д`)
それでも「こうするとここの筋肉が効率よく動かせるんだよ」といった指導方法は、道理に叶い、五十路以上の参加者にとっても、信頼感や安心感がありました。

 

はじめての楽走塾で受けた印象

  1. 皆様が参加しやすく、
  2. 参加者目線でアレンジされた本格派なトレーニングと
  3. 靴に原因があれば、そのサポートもしてもらえる
  4. 明るい会

そんな感じでした。

これからも多くの方々に親しんでいただきたいと思いました。

ありがとうございました。

 

最後に

スタッフからのオススメの1枚「春風を気持ちよく受けて、ひとやすみ」

では、また(^^)/

 

楽走塾

ホームページ https://www.rakuhodou.com/rakusou
フェイスブックページ https://www.facebook.com/rakuhodou/

塾長

群馬県渋川市北橘町出身
日本体育協会公認陸上指導員
楽歩堂Foot&Shoeトレーナー

主な大会出場歴

1996~97年 箱根駅伝5区 出場
2001~04年 全日本実業団駅伝(ニューイヤー駅伝4年連続出場)
2004年 長野マラソン6位
2006年 ホノルルマラソン6位(日本人1位)
2009年 前橋シティマラソン優勝
2010年 群馬県民マラソン優勝(05年~6連覇達成!)
2014年 第1回 前橋渋川シティマラソン優勝
2014年 群馬県民マラソン優勝
2014年 伊勢崎シティマラソン優勝

BESTTIME

  • 10000M 28分49秒
  • ハーフマラソン 1時間3分43秒
  • マラソン 2時間16分9秒

楽しい山散歩

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、山散歩での様子を書きます。

 

里山ハイク

里山とは「集落や人里に隣接した、人間の影響を受けた生態系が存在する山」だそうです。

山登りの括りとしては「標高1.000m以下の山」をいうこともあるようです。

標高差も小さく、身近な気持ちで、手軽に自然にふれることができます。

塩おむすびの、美味しいこと、美味しいこと!

写真は、三毳山で出会った5歳7歳の皆さんです。

山頂で「ヤッホー!!」


大人は静かに眺める(笑)。

高崎百衣観音周辺の遊歩道です。

 

探鳥ハイク

ヤマガラのさえずりについて調べると「ツツピーン ツツピーン」や「ツーツーピー ツーツーピー」と書いてありますが、私には「ビンビンピー ビンビンピー」と聞こえました。

「ビィービィービィー」と鼻にかかった鳴き声が、地鳴きだそうです。

人懐こく、人に飼われ、神社ではおみくじを引く芸を仕込んだそうです。

山によっては、手乗りで木の実を食べに来てくれます。

神山のヤマガラさんも何度も何度も来てくれました。

「今はお腹がいっぱいでも、木の枝などにしまっておいて、お腹が空いたら食べるんだよ。貯えること知っているから、お腹がいっぱいでも、何度も来るよ。」とのことでした。

三峰山にもキレイな鳥さんがいました。

 

雪見ハイク

雪の深山を見に行こう!

雪山を歩くには、アイゼンやピッケルやグローブや・・・雪山用の装備、装備のできる靴・・・準備だけでも専門的で難しそう・・・さらには知識と技術が・・・。

ですが、雪の深山を見に行くことなら、叶いそうですよね!

ところが雪道に遭遇することもあります。


山中!走りましたっ!

カメラの前でのみ、走りました!

 

小さなお子様や中高年層の方々も多く、私のようなセミシニアのリハビリハイカーでも、ソロで楽しく歩けるスポットでした。

ゴールデンウィークにいかがですか?

 

この靴で歩きました

~お求めは最寄りの楽歩堂へ~


(川西モザイクボックス店Facebookページ掲載写真よりhttps://www.facebook.com/1604955459746989/photos/pcb.2256947911214404/2256946677881194/?type=3&theater

LOWAミッドカットタイプの取り扱い店舗

大阪・京都・兵庫・福岡
●run&walk阪急うめだ店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_umeda.html
●川西モザイクボックス店
http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_kawanishi.html (OUTLET常設)

東京・埼玉
●ザ・ウォーキングカンパニー 小田急ハルク店
http://www.odakyu-dept.co.jp/shinjuku/halcsports/floorguide/irp5la0000005f64-att/halc_b01.pdf(小田急ハルク内の店舗場所)

新潟・栃木・群馬
●新潟店 https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_niigata.html
●高崎本店 http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

*扱い店舗や商品内容は、その時々で変更になる場合もありますので、お近くの楽歩堂にお問い合わせください。

LOWAで歩く花ハイク

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

春爛漫ですね(*´▽`*)
山々は雪化粧ですが、里山は浅春から花が咲き始めるので、心が躍ります。
冬枯れの明るい尾根道で、ポカポカと歩いたり一休みしたりは、至福の遊び場です。

この春に里山でみつけた花々をご紹介します。

桐生市の八王子丘陵にある“ぐんま百名山”の『茶臼山』では、水仙がツンと元気に咲いていました。

“ぐんま百名山”でもある石尊山など三連峰を頂く『安中アルプス』では、梅見ハイクが楽しめました。

河津桜を眺め、

それからホトケノザも咲いていました。

絶滅危惧植物の二ホンオキナグサは、日本一きれいなハイキングコースを目指していると噂の『富岡アルプス』で、海老茶色の花びらが開き始めていました。

ハナニラは、『宮崎公園』で元気に咲いていました。ハナニラの花言葉は「星に願いを」だそうです。

これから暖かくなって、桜、ツツジ、菖蒲、キスゲ・・・と続く花盛りシーズンの到来に心ウキウキです。

 

~お求めは最寄りの楽歩堂へ~


(川西モザイクボックス店Facebookページ掲載写真よりhttps://www.facebook.com/1604955459746989/photos/pcb.2256947911214404/2256946677881194/?type=3&theater

LOWAミッドカットタイプの取り扱い店舗

大阪・京都・兵庫・福岡
●run&walk阪急うめだ店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_umeda.html
●川西モザイクボックス店
http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_kawanishi.html (OUTLET常設)

東京・埼玉
●ザ・ウォーキングカンパニー 小田急ハルク店
http://www.odakyu-dept.co.jp/shinjuku/halcsports/floorguide/irp5la0000005f64-att/halc_b01.pdf(小田急ハルク内の店舗場所)

新潟・栃木・群馬
●新潟店 https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_niigata.html
●高崎本店 http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

*扱い店舗や商品内容は、その時々で変更になる場合もありますので、お近くの楽歩堂にお問い合わせください。

工房しごと見学

楽歩堂ファンの皆様こんにちは。

今日は、工房しごとの話を書きます。

一般的に「靴屋の工房しごと」と聞くと、まず靴の踵やつま先の部分など修理が思い浮かぶそうです。

 

他にも、ファスナーやベルクロの交換、踵部分の内側(腰裏)の修理、防水加工や革のメンテナンス、中敷きの製作や調整、その他・・・。

私も多少のお手伝いはしますが、ほとんどが未知の領域です。

その上、経験に勝るものはないといったこの世界観!

仕上がった靴を見て毎回感動しています。

下の写真は、靴底の形状加工のbefore・afterです。同色同サイズを並べました。

パッと見ではわからない、けれどよくわかる、この凄さ!

ここにいられる幸せを感じてしまうくらいの感動です!
 

次は踵のすり減り修理のbefore・afterです。

一目瞭然です!

「あぁ、これで靴も身体もまっすぐに立てる、無理なく歩ける、靴も長持ち。よかったね、お客様。本当によかったね、お客様。」

靴の仕上がりを見ると、いつでも胸がいっぱいになります。

小鮒店長、山田さん、撮影協力ありがとうございました。

撮影場所:楽歩堂 前橋店http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_maebashi.html・他

LOWAで岩峰にチャレンジしてきました!

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、新しくおろしたハイキングシューズ〝ドイツの信頼度NO.1ブランドLOWAの『レネゲード GT MID ウィメンズ』〟で岩峯にチャレンジした日のことを書きます。

ぐんま百名山の『大桁山』を登頂し、2座めに『鍬柄岳』という岩峯の山頂広場を目指します。

山頂広場では、360度の眺望が待っています。

さて、100m続くこちらの鎖場は、足場もしっかりしていて登りやすいと定評もあるそうです。

なかなかの高度感もあり、ミニスリルを楽しむこともできました。

山頂広場では腰を下ろして、荒船山を眺めました。

赤城山方面です。

360度の眺望を満喫したら、下りも慎重に(>_<)

この日に感じたのは、『レネゲード GT MID ウィメンズ』のアウトソールのグリップ力です。

特にフカフカの落ち葉が積もる下り坂では、心強く頼りがいのある安定性を感じました。

怖くてしゃがみ込んで(滑り台をしゃがんで降りるような姿勢で)下ったような坂道で、少しだけ腰を上げられたり、ストックを使ってじんわりと歩いていたような坂道で、少しだけ歩行スピードを上げられたり、いろんな可能性を体験することができました。

LOWAでの岩峰チェレンジは大成功でした。

LOWAミッドカットタイプの取り扱い店舗

大阪・京都・兵庫・福岡
●run&walk阪急うめだ店https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_umeda.html
●川西モザイクボックス店http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_kawanishi.html (OUTLET常設)

東京・埼玉
●ザ・ウォーキングカンパニー 小田急ハルク店 http://www.odakyu-dept.co.jp/shinjuku/halcsports/floorguide/irp5la0000005f64-att/halc_b01.pdf(小田急ハルク内の店舗場所)

新潟・栃木・群馬
●新潟店 https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_niigata.html
●高崎本店http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

*扱い店舗や商品内容は、その時々で変更になる場合もありますので、お近くの楽歩堂に、お問い合わせください。

元旦は展望の『鍋割山』へ

雪の登山道をザクザク歩き、眺望も満喫してきました。
5~6月にはツツジ類が見ごろとなる荒山高原も、静かな雪景色でした。

後ろは荒山と、その奥に地蔵岳です。 ↓

左手には、広がる関東平野を一望です。
筑波山やスカイツリーも見えましたよ(*´▽`*) ↓

目の前には浅間山! ↓

贅沢な景色を堪能しつつ、新年を慶びました。

今年もよろしくお願いいたします。

新しい靴で、ぐんま百名山の『小沢岳』へ

前回は、新しい靴をおろしたところまでを書きましたが、今日は、その日の続きを書きます。

早速、靴に中敷きをセットし、足を入れ、泥除けのカバーもかけて、テクテク歩きました。

靴が変わって1番に思ったことは、急坂の登りが楽!ということでした。

今までなら軽石に滑るなどして足場の不安定になりがちな斜面でも、ザクザクと登って行けたからです。

靴が変わると、歩ける場所が多くなるんだ!ということを実感できました。

なんて幸せなことでしょう!

靴は人をいろんな場所へと運んでくれて、靴は人の世界を広げてくれる道具でもあります。

もっと色々なところへ行けるかもしれないという期待も膨らみました。

さらには、もしかしたら本当はもっと本気の力があるはずだったのでは?などと、木に上る猿のような盛り上がり様でした。

また、このことから、日頃の接客において、お客様のご要望をしっかりとキャッチすることの大切さを思いました。

お客様の世界が広がるかもしれない、そのお手伝いをする仕事に就いていられることに、感謝しました。

小沢岳山頂からの眺望を満喫しながら、なんだか胸がいっぱいな時間を過ごしました。

おまけ

綺麗な稜線歩き


ゴアテックスなので、沢もへっちゃら


登頂記念

 

~お求めは最寄りの楽歩堂へ~


(川西モザイクボックス店Facebookページ掲載写真よりhttps://www.facebook.com/1604955459746989/photos/pcb.2256947911214404/2256946677881194/?type=3&theater

LOWAミッドカットタイプの取り扱い店舗

大阪・京都・兵庫・福岡
●run&walk阪急うめだ店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_umeda.html
●川西モザイクボックス店
http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_kawanishi.html (OUTLET常設)

東京・埼玉
●ザ・ウォーキングカンパニー 小田急ハルク店
http://www.odakyu-dept.co.jp/shinjuku/halcsports/floorguide/irp5la0000005f64-att/halc_b01.pdf(小田急ハルク内の店舗場所)

新潟・栃木・群馬
●新潟店 https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_niigata.html
●高崎本店 http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

*扱い店舗や商品内容は、その時々で変更になる場合もありますので、お近くの楽歩堂にお問い合わせください。

靴を新しくしました♪

新しいハイキングシューズは、
ドイツの信頼度NO.1ブランドLOWA
『レネゲード GT MID ウィメンズ』にしました。

オール・テレイン・クラシックは、全地形対応シューズです。
とても多くの場所や条件で活躍する、マルチファンクションシューズのコレクションです。
見た目にもスマートなモデルを揃えているため、ヨーロッパで大変高い支持を得ています。

このシリーズは、丈夫で長持ちする素材でつくられています。
アッパーには、ヌバックレザーと足首周りにクッション素材を用い、柔らかく軽快感があります。
軽快でありながら足のホールド感を確保したミッドカット構造の性能と、悪天候に対応するゴアテックスとなっております。

ソール部分は、密度の異なるPU素材を組み合わせる製法により、モノラップ構造と呼ばれるサポートフレームを備えています。

着地時の安定性を高めながら、衝撃吸収性をも高めることで,歩行性能を高めているというわけです。

日常使いから、ウォーキング・ハイキング・ロングトレイル(登山)にも対応します。

モデルチェンジを繰り返しながら長年にわたりベストセラーモデルとして在り続けるブーツです。


撮影場所:学芸大学店 http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_gakugeidai.html (Facebookページより)

インソール

さらに、この靴に合わせ、楽歩堂オリジナルのオーダーインソールで、足の裏にも合わせました。

足裏から全身へのバランス連動で、姿勢を安定させていきます。

インソールの役割

  • 低下したアーチを支え、クッション機能を回復します。
  • 衝撃を足裏全体に分散し、局所的な負担を軽くします。
  • 低下したアーチを持ち上げ、崩れた骨格を矯正します。
  • 足裏バランスを整え、正しい歩行に導きます。

楽歩堂通信~あしとココロが「ほっ。(ho)」とする情報カタログ~vol.1より

楽歩堂の靴だけでなく、お手持ちの靴・・・ビジネス、パンプス、ウォーキング、ランニング、作業靴、子ども靴など、様々な靴に、インソールを作ることができるんです。
お店では、フット&シューマスターがお見立てし、腕利きのインソール職人によって仕上げていきます。
お近くの楽歩堂へ、ご希望の靴をお持ちになり、ご相談くださいね。

撮影場所:前橋店 http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_maebashi.html

早速、山でパチリ☆
最初の一歩です。
うん(*^-^*)いい感じ♪

次回のブログで履き心地のレポートを書きたいと思います。
では、本日これにて。

LOWAミッドカットタイプの取り扱い店舗

大阪・京都・兵庫・福岡
●run&walk阪急うめだ店https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_umeda.html
●川西モザイクボックス店http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_kawanishi.html (OUTLET常設)

東京・埼玉
●ザ・ウォーキングカンパニー 小田急ハルク店 http://www.odakyu-dept.co.jp/shinjuku/halcsports/floorguide/irp5la0000005f64-att/halc_b01.pdf(小田急ハルク内の店舗場所)

新潟・栃木・群馬
●新潟店 https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop_niigata.html
●高崎本店http://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html

★楽歩堂のモバイルショップ★

楽歩堂e-shop
https://eshop.rakuhodou.com/

LOWAレネゲードGT MIDご注文フォーム
レディースhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142743907
メンズhttps://eshop.rakuhodou.com/?pid=142753355

*扱い店舗や商品内容は、その時々で変更になる場合もありますので、お近くの楽歩堂に、お問い合わせください。