春の楽歩堂前橋公園:高崎タカシマヤ店便り

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

朝晩もずいぶん過ごしやすくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

皆様もご存知の通り、楽歩堂前橋公園は、テーマごとに楽しめる公園ですよね。
さちの池から芝生公園のエリア・緑の散策エリアから群馬県指定重要文化財の臨江閣や日本庭園・利根川の眺めや親水水上ステージゾーンのあるエリア・懐かしい遊園地など。

30年ほど前は春が来るたびに、さちの池で屋台グルメをいただきながら桜散歩をしました。
男子陣が場所取りをして、夜は仲間内で宴会を楽しみました。
まだ古い競輪場があって、河川敷は駐車場だった、若かりし頃の思い出です。

先日は、雨の日に、傘をさして公園内をぐるりと歩いてきました。
いつの間にかすっかり整った公園は、長年ここにある面影を残しつつもとても新鮮でした。

この日に履いていた靴

ONCLOUD-ROCK-WP(W)
取扱店舗
楽歩堂高崎本店
https://www.rakuhodou.com/shop_info/shop.html
数やサイズには限りもございます。
臨機応変に対応させていただきますので、ご了承をお願いいたします。
ローカットタイプのウォータープルーフのOnについてはお近くの楽歩堂へお問い合わせくださいませ。

さて、この度、楽歩堂前橋公園ネーミングライツ記念といたしまして、「楽散歩の会」を発足いたしました。
第一回目の参加者も募集し始めたところです。

この日に、ご都合のよろしい方はいらっしゃいますか?

こんな時なので感染予防はしっかりして、
外で爽やかに、
少人数で、
楽歩堂前橋公園での桜散歩を楽しみましょう!

そして、健康的な靴生活のヒントもつかんでいただけたら幸いです。

ぜひご参加くださいね(*´▽`*)

「楽散歩の会」詳細掲載ページ
楽歩堂高崎タカシマヤ店FacebookページTOPイベント欄
https://www.facebook.com/events/149804799584808/

「楽散歩の会」参加申込・問合せ先メールアドレス
yamanaka@rakuhodou.com

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

雪山にチャレンジ!

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、今シーズン新しくチャレンジしたことを書きます。

実は、雪山デビューをしましたぁぁぁ~っ!

しかもハマった、ハマった!

浅間山外輪山『黒斑山』

ぐんま百名山の赤城山『黒檜山』

霧ケ峰高原『車山』

北八ヶ岳『北横岳』

2020年の旬!2020m峰の『剣ヶ峰山』

他にも赤城山『おとぎの森:小滝』や『湯の丸山』など、雪山入門や雪山初心者にオススメといわれているところなら、あちこち歩きました。

そして最後は

日本百名山『武尊山』

達成だぁ~~っ!

雪山チャレンジによって、準備運動や基礎体力、筋肉の使い方、装備などの大切さも再確認できました。

雪山チャレンジ万歳!

\(^o^)/ばんざぁ~~~いっ!

 

  • 雪山でも履いている靴

チェーンスパイク・柔らかいアイゼン・ワカンとも相性がよく、とても重宝しています。

  • オーダーインソール

靴の中でソックスがよじれることもなく、サポート力もあるのでスムーズに踏ん張れるところも、お気に入りポイントです。

  • サポーター

不整地でも足首を守り効率よく体を動かすことができ、厚みもあり防寒にもなります。

https://eshop.rakuhodou.com/?pid=131092699
(この画像の詳細は<e-shop→サポーター→マレオTrain2個セット>でも検索できます。)

*商品の詳細は、お近くの楽歩堂にて。

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

題して『ポケット筋肉スティック』の作り方

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

 

今回はHOMAの中で、Adjustを使って作った、ポケット筋肉スティックです。

運動の後にHOMAでマッサージをしておくと、筋肉痛の引けが速いように感じています。

「ならば!山に携帯できるのでは♪」と思い立ちました。

更に、荷は軽く小さくしたいので、このスティックケースで作ってみることにしました。

早速、山はもちろん制服のポケットに忍ばせたり、夜寝る前に塗ったり、便利に使っています。

作り方をご紹介いたしますので、お気に召したらチャレンジしてみてね(*´▽`*)

 

【Adjust(白色の瓶)の特徴】

  • 『足と靴の専門家』が選んだアロママッサージオイル
  • 一番搾りのホホバオイルに7種類の精油を配合
  • 体のコンディションを整える
  • 疲労感が抜けない方や、筋肉痛やセルライトに効果的

 

【作り方】

1.50mlビーカーに、HOMA Adjust(8g)と精製のミツロウ(5g)を入れる。

2.1が完全に溶けるまでレンジで温め、スパチュラなどのミニへら混ぜる。

3.専用ケースに素早く流し入れ、日付と材料を記入したラベルシールを貼る。

 

すぐに固まるので、すぐに使えます。

【使った感想】

「わぁ~ホントに固まったぁ~」「パッと見、リップみたぁ~い」「皮膚が柔らかくなる~」「ベタベタしなぁ~い」「肩こり、スーッとする~」他

【HOMAの特徴】

フランスで精製された高品質のホホバオイル95%に、精油を5%配合。
この配合は精油率が高くアロマ効果を実感できます。
ローズアブソリュート・カモミールローマン・ジュニパーベリーなど高価な精油も配合し、ランクアップテラピーが味わえます。
精油のブレンド数も多く、高い相乗効果が期待できます。
また、スポーツアロマの配合に近く、健康へ導くアロマともいわれています。

▲注意▲

3歳以上から使用可能です。
妊娠中はお勧めできません。
目・花・口などの粘膜や外傷部分以外に、使用可能です。

■今回の『ポケット筋肉スティック』の使用期限は1か月です。

 

ご購入は、お近くの楽歩堂にて(*´▽`*)

 

みなさんも、楽しいHOMA情報がありましたら、ぜひ教えてくださいね。
売場にて、お待ちしております。

 

参考
株式会社 生活の木,ビギナーでも楽しめるナチュラルコスメBOOK,2012.
株式会社 楽歩堂,楽歩堂通信2019春夏号,2019.

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

年始めの出来事

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!
お正月セール期間中も、沢山のご来店をありがとうございました。
皆様の笑顔に日々力をいただいております。

 

今日は令和2年最初のブログなので、年始めの出来事を書きます。

  1. 初日の出
    ぐんま百名山『崇台山』の山頂から大勢の方々と拝みました。
    上の初日の出画像は、この時に撮ったものです。
  2. 初詣
    妙義神社で参拝しました。
    おみくじを引くと中吉で、「もっと良くなるのか」と嬉しく思いました。
  3. 山始め
    日本三大奇勝『妙義山』の大の字まで登りました。
    念願だった『大の字で〝大〟の字ポーズ』ができました。

 

始めよければ終わりよし
終わり良ければ総て良し

 

今年も楽しい1年になりそうです。

 

令和2年も、みなさまにとって、実りある1年になりますように。

 

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

楽歩堂前橋公園からの川沿い散歩

楽歩堂ファンの皆さま、こんにちは。

今日は、令和元年、最後のブログを書きます。

 

最後のブログは、楽歩堂前橋公園からスタートする川沿い散歩のご案内をいたします。

折り返し地点を変えて、3km・8km・15kmと、その日の体調や気分でお好みに歩けるところも魅力です。

この日は紅葉もまだ残る11月末日でしたが、春の桜や新緑など、四季折々の散歩が楽しめそうです。

このコース内の『前橋まちなか散歩』は、観光協会などで公開しているマップにも掲載され、地域にも親しまれているようです。

楽歩堂前橋公園からスタートするウォーキングイベントも各所で開催されています。

もちろんオススメは、当店のランニングスクール『楽走塾』ですね(*´▽`*)

 

では、出発です。

 

まず、公園の日本庭園エリアにある、国指定重要文化財の『臨江閣』を堪能します。

本館は、明治17年に迎賓館として建設されたそうです。

別館の大広間は、「日本近代詩の父」とも称される前橋市出身の萩原朔太郎氏の、結婚式にも使われたそうです。

広瀬川沿いの遊歩道に、「ねじねじ」がありました。

大人のトレーニング用とのことで、早速“ねじねじ”してみると、なんだか童心に帰ったような、道草をこっそり楽しんでいるようなウキウキっとした気持ちになりました。

馬の埴輪や水車、交水堰などを眺めながら、やがて萩原朔太郎氏の碑。
「朔太郎、やせすぎじゃん。私もダイエットしなきゃかい?」などと思い、のどかな気持ちになりました。

碑の反対岸には、敷島公園から移転した萩原朔太郎記念館があり、生家の一部を見ることもできました。

太陽の鐘です。

前橋中央駅手前で折り返し、今度は向こう岸を歩いて楽歩堂前橋公園まで戻ると、約3kmのウォーキングが楽しめます。

 

この日は、藤棚で知られている須賀乃園まで足をのばしてみました。

藤の季節とはまた別の場所にいるような雰囲気で、持参したお饅頭をほおばりながら一休みしました。

ここで楽歩堂前橋公園をゴールにして折り返すと、往復で約8kmでした。

 

帰りは、楽歩堂前橋公園を通り越し、さらに敷島公園バラ園まで足をのばしてみました。

このツリーハウスを見た瞬間、ちょっと恥ずかしかったけれど、どうしても登りたい衝動がおさえられなくて♪

そして楽歩堂前橋公園でゴールです。

総距離は、約15kmになりました。

 

(*´▽`*)

 

それでは皆さま

良い年の瀬をお過ごしください。

 

来年も沢山歩けますように。

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

楽歩堂のオリジナルコスメ作りにチャレンジ

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

 

今回はHOMAの中で、Flowを使ってクリームづくりに挑戦しました。

 

【Flow(緑色の瓶)の特徴】

  • 『足と靴の専門家』が選んだアロママッサージオイル
  • HOMAのなかで最も精油のブレンド数が多い21種類を配合
  • 血流やリンパの流れを良くしデトックスに
  • 冷えやむくみにも

 

【作り方】

1.50mlビーカーに、HOMA Flow(10g)・①パーム乳化ワックス(2g)・②精製のミツロウ(2g)をいれ、①と②が完全に溶けるまでレンジで温める。

2.もうひとつの50mlビーカーで、精製水(30g)も温め、1のビーカーに少しずつ加えながら、ミニ泡だて器でしっかり混ぜる。

3.2がクリーム状になってきたら、HOMA Flow2滴を加えミニへらで全体をよく混ぜる。

4.50mlガラスクリーム容器に移し入れ、日付と材料を記入したラベルシールを貼る。

5.勿体無いので使っちゃう♡

【使った感想】

「ホントにクリームだぁ~」「軽ぅ~い」「のびる~」「コスパいい~」「肌の色が変わった~」その他。

 

小分けにしてプレゼントにも♪

 

【HOMAの特徴】

フランスで精製された高品質のホホバオイル95%に、精油を5%配合。
この配合は精油率が高くアロマ効果を実感できます。
ローズアブソリュート・カモミールローマン・ジュニパーベリーなど高価な精油も配合し、ランクアップテラピーが味わえます。
精油のブレンド数も多く、高い相乗効果が期待できます。
また、スポーツアロマの配合に近く、健康へ導くアロマともいわれています。

▲注意▲

3歳以上から使用可能です。
妊娠中はお勧めできません。
目・花・口などの粘膜や外傷部分以外に、使用可能です。

ご購入は、お近くの楽歩堂にて(*´▽`*)

 

みなさんも、楽しいHOMA情報がありましたら、ぜひ教えてくださいね。
売場にて、お待ちしております。

 

参考
株式会社 生活の木,ビギナーでも楽しめるナチュラルコスメBOOK,2012.
株式会社 楽歩堂,楽歩堂通信2019春夏号,2019.

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

モルゲンロートとアーベントロート

楽歩堂ファンの皆様こんにちは。

 

秋も一段と深まり、陽だまりの恋しい季節になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

今年の紅葉は、例年よりも色づきが遅かったので、真っ赤なモミジを見ると一層ウキウキしてきますよね。

 

今回は陽の光を浴びた山の表情について書きます。

私は幼いころから妙義山を見ながら生活してきましたので、朝日や夕日で山肌の色が変化したからといって、さほどの意識もなく過ごしてきました。

・・・このモルゲンロートを見るまでは!

 

それは、唐沢カールのテント場から眺めたモルゲンロートです。

夜明け前から待って待って、ついに、キター(≧▽≦)!

ピンク色に染まる北アルプスの山々は、神々しく美しかったんです!

やがていつもの色に変わっていきました。

 

こちらは男体山のモルゲンロートです。

昼間の男体山です。

 

最後は榛名富士のアーベントロートです。

夕日と紅葉で鮮やかなオレンジ色でした。

昼間の榛名富士です。

 

時間によっていろんな色に映る山々を楽しみました。

 

さて次は、どこに行こうかな♪

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

秋彩の楽しい季節になりました!

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今年は山々の紅葉も「10日ほど遅れている」等といわれていましたが、10月に入ると山頂から徐々に色付き始めましたね。
私も彼方此方で満喫中です。

なかでも『谷川岳の山頂付近の紅葉』は、念願だったので嬉しかったです。
肩の小屋の奥様から、昨年一泊お世話になった時に「9月末がキレイだよ」と教えてもらっていたので、今年こそはとホームページもチェックしていたんですよ。
楽歩堂のお客様でもあるので、とても親しみを感じています。

それから、憧れの『紅葉の唐沢カール』にも行きました。
「日本一の山岳紅葉」とも「一生に一度は見るべき」ともいわれる景色を満喫してきました。
夕焼けの唐沢カール、山小屋から見下ろすテント場の夜景、夜明け前の満天の星空、ダウンを着込んで見たモルゲンロート(朝焼け)、登山道を彩るとりどりの紅葉、その他・・・最高でした。

赤城の角満淵の草紅葉も、まさに黄金色の時に見ることができました。

日光中禅寺湖の外輪山で、紅葉シーズンに人気の『社山』も、とても気持ち良かったです。

里山の紅葉は、まだまだこれからですね。

楽しく歩いて秋彩にh0っとする時間も、まだまだ楽しめそうですね♪

 

愛用中のトレッキングシューズとオーダーインソール

LOWAレネゲードGT MID

memoteck Every more

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

山からの眺めを楽しんできました。

楽歩堂ファンの皆様こんにちは!

今日は、先日歩いた山からの景色をご紹介いたします。

金精山から温泉ヶ岳までを歩いたのですが、この2座は、群馬県と栃木県の百名山でもあります。
標高は2.200~2.300mほどで、累積の登り標高は750mほどでした。ロープやハシゴ、木の枝などを伝って急坂を登って行くので、アスレチック感覚も味わいながら歩けました。
金精山の山頂からは、男体山や湯ノ湖などを眺めることができました。

湿原も、秋の装いを始めた様子でした。

金精山から金精峠を超え、温泉ヶ岳に向かう途中の見晴らし地点からは、上州武尊、谷川連峰、菅沼などが見えました。
まだまだ木々は青々としていますが、1カ月もすれば、とりどりの紅葉色が楽しめるそうです。

また、シャクナゲも多く、花の時期には、ピンク色の花びらがひらひらと登山道を和ませてくれるそうです。
温泉ヶ岳の山頂からは、根名草山や遠くの山々が見え、燧ヶ岳などとのことでした。

約5㎞の山歩きで群馬県側や栃木県側の山々を堪能することができました。

これから紅葉が始まり、その次は遠望のきく冬がやってきます。
少しずついろんなところを歩きながら、四季を楽しんでいけたら嬉しいです。

 

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら

残暑のご挨拶

楽歩堂ファンの皆様

残暑お見舞い申し上げます

 

厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

お盆過ぎからは「心が秋」と仰って、短靴をご覧になる方も増えてまいりました。
「心が秋」だなんてオツなお言葉ですよね。

 

私も先日「心が秋」を感じてまいりました。
ぐんま百名山でもある篭ノ登山に行った時に、マツムシソウが咲いていたんです。

花名の由来は、マツムシ(スズムシ)の鳴く季節に咲くことからだそうです。
マツムシといえば、コオロギの仲間で季節は秋ですね。
童謡も思い出されますね。

 

あれ 松虫が鳴いている
ちんちろちんちろ ちんちろりん
あれ 鈴虫も鳴き出した
りんりんりんりん りいんりん
秋の夜長を 鳴き通す
ああ おもしろい虫のこえ 

(『虫の声』/日本伝統曲)

 

山の、短い夏の終わりと、秋の訪れを味わいました。

 

とはいえ、まだまだ暑さも続きそうです。
くれぐれもご自愛のほどお祈り申し上げます。

 

 

本日も愛用の商品

●左足の膝に巻いているサポーター
ゲニュトレイン

●右足の足首に巻いているサポーター
マレオトレイン

●洋服の中に巻いている腰のサポーター
ルンボトレイン

下記のモバイルショップでは、商品の詳細などもご確認いただけます。
是非ご覧ください。
楽歩堂eショップ『生涯現役ウォーカー宣言』
https://eshop.rakuhodou.com/?tid=12&mode=f3

 

下記の実店舗では、採寸その他のご相談なども承っております。
ぜひお越しください。

 

取り扱い実店舗

 

大阪・京都・兵庫・福岡

 

東京・埼玉

新潟・栃木・群馬

 

▲扱い商品は、店舗によって異なる場合もございます。
お電話などでのご確認のうえ、ご来店されるのがオススメです。

 

■楽歩堂オフィシャルサイトはこちら
■楽歩堂 e-shopはこちら