寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。各地で大雪のニュースが聞かれます。皆様どうかお気をつけください。
雪道や凍結路など、滑りやすくてこわいですよね。今回はそんな冬の道を歩く時のポイントをお伝えいたします。
冬の道で滑らない歩き方のポイント
小さな歩幅で歩く
大きな歩幅で歩くには、足を高く上げなければなりません。
そうすると当然、重心移動（体の揺れ）が大きくなり、バランスも悪くなるため転倒しやすくなります。
滑りやすいところでは、基本的に小さな歩幅で歩くことを心がけましょう。
靴の裏全体をつけて歩く
雪道を歩く時は重心を前におき、できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。接地面が少ないとバランスを崩しやすく、結果滑りやすくなります。
急がずに焦らずに余裕を持って歩く
いくら歩き方を理解したつもりでも、急いでいる時は忘れがちになります。ケガをしないで楽しい冬を過ごすためには、冬は夏より移動に時間がかかることは仕方がないと思って「余裕をもって」行動し、「急がず、焦らず」に歩くことが大事です。
また急いでいなくても、携帯電話で話しに夢中になっているときなど、路面に対する注意力が薄れたときは転倒しやすくなるので、注意しましょう。
あくまで、普通の歩き方よりも滑りにくくなるのであって絶対に滑らないというわけではありません。
滑りやすい場所（日陰、車の出入りの多い歩道、横断歩道など）では特に気を付けて歩きましょう！
滑りにくい靴、ございます！
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