健康 モートン病って何?【楽歩堂 足と靴の問題解決コラム】
モートン病って何?
編集：根岸 壮太郎監修：江間 崇人(理学療法士・楽歩堂 浜松遠鉄店マネージャー)
「足指の付け根がチクチク、ピリピリする・・・」
このようなお悩みでご来店されるお客様が増えております。
「薬指の...
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健康 正しいウォーキングで毎日を健康に
正しいウォーキングフォームで健康な毎日を
先日ウォーキングをしている時に、満開の梅の木を見つけました。近づくと良い香りが漂い、その後とても気持ちよく歩くことができました。まだまだ寒い日も多いですが、少しずつ春が近づいていますね。
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健康 膝・腰の痛みにお悩みの方へ
足からくるお悩みの中でも多いのが、膝や腰などの関節の痛み。膝や腰の痛みにはどんな靴が良いか、おすすめの靴をご紹介します。
健康 ABEO rocsで、普段の生活が無理なくフィットネスウォーキングに
不要不急の外出を控えて運動不足を感じている皆さま、ABEO rocsは履くだけでエクササイズ効果が期待できるシューズです。室内履きとして取り入れれば、家の中でもトレーニング効果が。
健康 コンフォートシューズってどんな靴？
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健康 インソールを交換して履き心地をアップ！
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健康 『鎌田式かかと落とし』とは？
高齢になるにつれ、足の筋力が衰えてくるのは仕方ないところ。しかし座りっぱなしの生活をおくっていると、抗重力筋が刺激されないため、死亡リスクが40％上がるという論文もあるそうです。そんな危険を遠ざけるために、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先...
健康 足が疲れやすい…もしかして扁平足のせい？
外反母趾の項目でも書いてきましたが、健康な人の足の裏には縦と横を三角形に結ぶ３つのアーチがあります。この３つのアーチがバネのような働きをして、足にかかる体重や衝撃を分散し、疲れにくくしているのです。
扁平足とは？
横アーチが崩れると、足...
パンプス 痛くない！歩きやすい！疲れない！パンプスの選び方
職場でパンプスの着用が義務付けられていて、足に合わなくてお悩みの方も多いことと思います。テレビや新聞でもよく報じられているので、最近は男性でもご存じの方も多いのではないでしょうか？
ある調査によると、都心部で働く20〜50代の女性の1...
健康 もう迷わない！ウォーキングシューズの選び方
「ウォーキングシューズ」ってどんな靴？ランニングシューズとは違うの？どんなウォーキングシューズを選んだらいいの？ウォーキングシューズの疑問を一挙解決！
健康 インソールの役割とおすすめのインソールをご紹介！
インソールの役割とは？
靴のインソールは英語では「Foot Bed」と言われるように、ベッドのように足を楽に包み込み、快適な靴環境を作る役割があります。そして更に、足と体を支え、過剰な圧力を分散・軽減してくれます。必要によっては足の動きを...
健康 開眼片足立ちで脚年齢をチェック
早いものでもう師走。なんだかあっという間に秋が終わってしまった用に感じますが、木のせいでしょうか？冬になると、特にこちら群馬県ではからっ風が身にしみる季節。外に出るのも躊躇してしまいます。しかし寒いからといって家でゴロゴロしてばかりでは健康...