健康 毎日どれくらい歩いていますか？ マイカー通勤をしているので、毎日の歩く距離が非常に少なく、ちょっと危機感を抱いている今日このごろです。 みなさんは毎日どれくらい歩いていますでしょうか？ 平成28年に厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」によると、日本人の1日あたりの... 2018.06.05 健康
健康 子どものロコモ予備軍が急増中 体が硬い、すぐに骨折する、しゃがめない、バンザイができないといった子どもたちが増えているそうです。 骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、立ったり座ったりといった日常生活に必要な機能が低下する「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」の... 2018.05.31 健康
健康 もっとウォーキングが楽しくなるiPhoneアプリ 日常的にウォーキングをしている方も多いと思いますが、どれくらい歩いたのかを手で記録するのは意外と面倒なものです。そんなときに活躍するのが、スマホのアプリ。ウォーキング時のデータを計測してくれるアプリがあれば、歩いた時間、距離、歩数、消費カロ... 2018.05.30 健康
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