運動法

立ったり歩いたりといった、身体を動かす基本的な機能が低下する「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」。高齢者がなりやすい症状として知られていますが、先日ご紹介したように子どもにも予備軍が増えていますし、運動不足や偏った食生活を送る若い人で...