集中力

最近、「マインドフルネス」という言葉をちらほらと耳にするようになりました。「マインドフルネス」とは何でしょうか？「今、ここにただ集中している心のあり方」のことだそうです。言い換えると、その一瞬に全神経を傾けること。膨大な情報が洪水のように押...