グッズ フィットネストラッカー ウォーキングやランニングなどのフィットネスをしていると、歩行距離や走行時間などの情報を知りたくなってきます。そんな時に便利なのが、手首や腰回りなどに身に着けて健康管理ができる活動量計（ウェアラブルデバイスとも呼ばれます）。最近では小型化され... 2018.06.13 グッズ
健康 良質な眠りのために 健康な毎日を送るためには、睡眠は欠かすことができません。 睡眠は、心身の健康や疲労回復に重要な役割を果たします。また、生活習慣病の予防にも効果があることがわかっています。 ぐっすりと眠るために、 ・適度な運動 ・規則正しい食生活... 2018.06.10 健康
グッズ