フィットネストラッカー

ウォーキングやランニングなどのフィットネスをしていると、歩行距離や走行時間などの情報を知りたくなってきます。そんな時に便利なのが、手首や腰回りなどに身に着けて健康管理ができる活動量計（ウェアラブルデバイスとも呼ばれます）。最近では小型化され、デザイン性の高いものも多く発売されていて、価格もこなれてきました。

活動量計には加速度センサーなどを内蔵していて、一日の歩数、移動距離、消費カロリー、睡眠時間（眠りの深さ）などを知ることができます。また、活動の情報はスマートフォンアプリとBluetoothで連動して自動的に記録してくれるので、活動のデータの推移を確認するのも簡単です。会員サービスに登録できるものは、サーバ上にデータが蓄積されていくので、PCの大きな画面でも管理ができ、スマホを機種変換した時もデータが引き継げて便利です。

スマートフォンにも活動量を計るアプリがあり、わざわざ活動量計を買わなくても運動量を計ることは出来ますが、活動量計を身に着けていれば運動から睡眠まで自動で計測してくれるのがとても便利。また機種により、アラームやSNSの通知をバイブレーションで通知してくれるものもあります。Apple Watchもさらに高機能ですが、睡眠の状態を測るにはやはり少し大きいし、バッテリーが持たないのが気になります。