立ち話 低い山でも遭難に注意！
私なんかが山に行くと言っても軽い山歩き程度のことですが、低山登山でも山は山、怪我や遭難をしないとは限りません。首都圏の住民に身近な高尾山でも、毎年多数の遭難事故が発生しているそうです。
遭難事故で一番多いのが、「道迷い」。例えば高尾山に登...
立ち話 立ち話 登山ルートの難易度をランク付けした「山のグレーティング」
中高年の登山ブームが盛り上がったのも、「山ガール」なんて言葉が流行ったのも今は昔。それらの言葉はあまり聞かなくなりましたが、レジャーとしての登山人口は毎年増え続けています。私もたまに山歩き程度のことをしますが、手軽に非日常感を味わえ、とても...
立ち話 蚊に刺されないために
毎日暑いですね。暑くなると悩まされるのが、蚊。うっかり蚊取り線香を付け忘れると、どこからともなくやってきて、気づいたときにはもう刺されているという、蚊。寝ている時に耳元で家の飛ぶ音が聞こえたら、その夜はもうだめです。眠れません。
そんな蚊...
立ち話 声に出して歌ってみよう！！
ネットの海を漂っていた時に、「健康のために歌おう!青春の歌 ベスト キング・ベスト・セレクト・ライブラリー2017」というCDを見つけました。商品説明には
【声に出して歌ってみよう！！青春時代の歌 ベスト】
■読みやすい大きい文字の歌詞...
楽歩堂e-shopからのお知らせ 楽歩堂 e-shop instagramを始めました
楽歩堂 e-shopのinstagramを始めました。楽歩堂商品の紹介などをのんびり更新していきますので、ぜひご覧ください！フォロー、いいね大歓迎です。
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立ち話 足腰の守護神 護王神社
京都の護王神社は、家内安全や商売繁盛、交通安全など諸祈願にご利益があるそうですが、中でも足腰守護のご利益を求めて、足腰の難儀で悩んでいる人やスポーツ選手など、たくさんの人が参拝に訪れているそうです。
なぜ足腰にご利益があるのか？それは奈良...
健康 スニーカー通勤は奇跡の薬？
先日の投稿でスポーツ庁が推進する「FUN +WALK PROJECT」をご紹介しましたが、国民の健康を増進することで、医療費を削減する狙いもあるようです。確かに高齢化社会がすすみ、医療費の増加は想像に難しくありません。厚生労働省が発表してい...
健康 ただ歩くだけではダメ？
以前は一日一万歩以上は必ず歩いていましたが、自動車通勤を始めてからめっきり歩かなくなってしまいました。もともと歩くのが大好きなので、たまに電車通勤の日を設け、歩くよう心がけています（今日もその日です）。散歩が大好きな散歩フリークなので、なる...
健康 サイクリングのススメ
こちら群馬では、榛名山ヒルクライムを筆頭にサイクルイベントが多く、街のあちこちでサイクリストを見かけます。北、東方面に行けば山岳コース、南、西方面は関東平野の平坦なコースと、様々な道を楽しむことができます。
そこまでストイックじゃなくても...
立ち話 足手荒神信仰
足の神様探求シリーズ、第4回。
第1回：足守神社（和歌山県和歌山市）
第2回：公礼八幡宮（滋賀県近江八幡市）
第3回：服部天神宮（大阪府豊中市）
「足手荒神（あしてこうじん）」という手足の神様の信仰が、日本各地に見られるという情報を...
商品情報 猛暑が続きます
この暑さはちょっと異常ですね。岐阜では40℃を超えたところもあったとか。出かけるのも躊躇してしまうほどの暑さです。朝のTV番組で、寝るときのエアコンはタイマーにせずにつけっぱなしにしたほうが良いと言っていました。確かにオフタイマーをセットし...
健康 厚生労働省の階段利用キャンペーン
私がまったくスポーツマンではないので、楽歩堂e-shopのブログでは本気のスポーツよりも歩くことを多く取り上げがちです。年齢にかかわらず毎日の生活に無理なく組み込めるので、たまに思い立ってスポーツをするよりも効果的なのではと思います。
ウ...