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健康

マインドフルネスとは何か?

最近、「マインドフルネス」という言葉をちらほらと耳にするようになりました。「マインドフルネス」とは何でしょうか?「今、ここにただ集中している心のあり方」のことだそうです。言い換えると、その一瞬に全神経を傾けること。膨大な情報が洪水のように押...
健康

三浦雄一郎さんの“攻めの健康法”

日本医師会のウェブサイトに掲載されている、冒険家・三浦雄一郎さんと日本医師会会長・横倉義武先生の対談が面白いです。 プロスキーヤーになるまでの経緯やエベレスト登頂までのお話など、どれも興味深いお話ばかり。 中でも三浦さんの「普通、年を取...
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雨の日におすすめの防水・撥水シューズのご紹介

秋らしい気候になってきたと思ったら、今日はまた暑い夏に逆戻り。階段上りをしたら、背中を汗が流れていきました。台風19号と20号、ダブルで日本に接近しています。特に19号は非常激しいということなので、皆さんくれぐれもお気をつけください。先日の...
立ち話

夜のウォーキングには反射材の携行を

平日の仕事が終わってから、夜にウォーキングやランニングを楽しむ人も多いのではないでしょうか。夜道でのウォーキング、ランニングで気をつけたいのは、なんといっても交通事故です。車の運転をしている方はよくわかると思いますが、夜道でダークな色の服を...
立ち話

広がるペットの健康管理用品

楽歩堂 e-shopのblogでは、足の健康に関する情報を中心にお届けしていますが、最近ではペットの健康管理グッズが広がってきているそうです。確かに、犬猫の飼育数が人間の子どもの数を上回ったというニュースもありましたし、そういったグッズが出...
楽歩堂e-shopからのお知らせ

狩野智也さんのブログでご紹介いただきました

先日のHorizon shoelistの撮影の様子を、狩野智也さんがブログでご紹介くださいました。 当日の和やかな雰囲気が伝わってくる記事です。 shoelistのページが完成しましたら、こちらもブログでもお知らせいたします。 狩野さん、ど...
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Horizon shoelistの撮影を行いました

本日は高崎のカフェにて、楽歩堂オリジナルスニーカー Horizon shoelistのe-shop用写真の撮影を行いました。 モデルはHorizon shoelistの開発者でもある、楽歩堂の渋谷代表、プロ自転車選手の狩野智也さん。ロード...
立ち話

低い山でも遭難に注意!

私なんかが山に行くと言っても軽い山歩き程度のことですが、低山登山でも山は山、怪我や遭難をしないとは限りません。首都圏の住民に身近な高尾山でも、毎年多数の遭難事故が発生しているそうです。 遭難事故で一番多いのが、「道迷い」。例えば高尾山に登...
立ち話

登山ルートの難易度をランク付けした「山のグレーティング」

中高年の登山ブームが盛り上がったのも、「山ガール」なんて言葉が流行ったのも今は昔。それらの言葉はあまり聞かなくなりましたが、レジャーとしての登山人口は毎年増え続けています。私もたまに山歩き程度のことをしますが、手軽に非日常感を味わえ、とても...
立ち話

蚊に刺されないために

毎日暑いですね。暑くなると悩まされるのが、蚊。うっかり蚊取り線香を付け忘れると、どこからともなくやってきて、気づいたときにはもう刺されているという、蚊。寝ている時に耳元で家の飛ぶ音が聞こえたら、その夜はもうだめです。眠れません。 そんな蚊...
立ち話

声に出して歌ってみよう!!

ネットの海を漂っていた時に、「健康のために歌おう!青春の歌 ベスト キング・ベスト・セレクト・ライブラリー2017」というCDを見つけました。商品説明には 【声に出して歌ってみよう!!青春時代の歌 ベスト】 ■読みやすい大きい文字の歌詞...
楽歩堂e-shopからのお知らせ

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