グッズ フィットネストラッカー
ウォーキングやランニングなどのフィットネスをしていると、歩行距離や走行時間などの情報を知りたくなってきます。そんな時に便利なのが、手首や腰回りなどに身に着けて健康管理ができる活動量計（ウェアラブルデバイスとも呼ばれます）。最近では小型化され...
rakuhodou
グッズ 健康 ウォーキング人口増加中
手軽に始められる日々のエクササイズとして、ウォーキングは広く親しまれています。一人でも気軽に出来ますし、仲間と一緒に歩くのもモチベーションに繋がります。実際、私の回りにもウォーキングを習慣にしている方は多く、元気に歩く姿をよくお見かけします...
健康 多様な動きを作る運動（遊び）パンフレット
先日の子どもの運動機能が衰えているという内容の投稿で、日常生活での動きの多様性が減っていることが原因と書きましたが、文部科学省で「多様な動きを作る運動（遊び）パンフレット」という冊子を作っていました。
こちらは小学校の先生向けのパンフレッ...
健康 良質な眠りのために
健康な毎日を送るためには、睡眠は欠かすことができません。
睡眠は、心身の健康や疲労回復に重要な役割を果たします。また、生活習慣病の予防にも効果があることがわかっています。
ぐっすりと眠るために、
・適度な運動
・規則正しい食生活...
健康 こむら返りのメカニズムと靴の関係
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立ち話 「第12回 岡本・足クサ川柳」選考結果発表
レッグウェアの岡本株式会社が「第12回 岡本・足クサ川柳」の選考結果を発表しました。なんともパンチの効いたタイトルですが、足のニオイだけでなく、職場や家庭、同僚や家族の靴下にまつわるエピソードを表現した川柳を募集したそうです。ニオイの専門医...
健康 毎日どれくらい歩いていますか？
マイカー通勤をしているので、毎日の歩く距離が非常に少なく、ちょっと危機感を抱いている今日このごろです。
みなさんは毎日どれくらい歩いていますでしょうか？
平成28年に厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」によると、日本人の1日あたりの...
お出かけ サイボクに行ってきました
週末に埼玉県の日高市にあるサイボクに遊びに行ってきました。埼玉にお住まいの方にはおなじみだと思いますが、サイボクの正式名称は埼玉種畜牧場といい、元は育種牧場としてスタートし、現在は東京ドーム約2個分の敷地を有するお肉の一大テーマパークです。...
商品情報 チャン・シー DUXクロッグサンダル
すっかり夏の陽気になってきましたね。今日は早めに家を出て、電車+遠回りウォーキング出勤をしまいたが、結構汗をかきました。体を動かして汗をかくと気持ちがいいですね。
暑くなると足元も開放したくなります。そんなときにぴったりなのが、チャン・シー...
健康 子どものロコモ予備軍が急増中
体が硬い、すぐに骨折する、しゃがめない、バンザイができないといった子どもたちが増えているそうです。
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、立ったり座ったりといった日常生活に必要な機能が低下する「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」の...
健康 もっとウォーキングが楽しくなるiPhoneアプリ
日常的にウォーキングをしている方も多いと思いますが、どれくらい歩いたのかを手で記録するのは意外と面倒なものです。そんなときに活躍するのが、スマホのアプリ。ウォーキング時のデータを計測してくれるアプリがあれば、歩いた時間、距離、歩数、消費カロ...
楽歩堂e-shopからのお知らせ 楽歩堂e-shopブログを始めました
このたび楽歩堂 e-shopのブログをはじめました。
足と靴の情報、健康の情報、スタッフの日々の徒然、お買い得情報などを発信してまいります。
緩めに更新していきますので、お付き合いいただけたら嬉しいです。
より良いショップづくりに邁進してま...